THỰC ĐƠN CƠM TỐI dù chỉ 3 món khá giản đơn nhưng đảm bảo bạn sẽ có bữa tối quá ngon đấy! Thực đơn cơm tối ngon miệng chỉ với 80.000đ
THỰC ĐƠN CƠM TỐI



Thực đơn cơm tối

Bạn cần những nguyên liệu sau cho thực đơn cơm tối này:

- 800gr phile cá lóc giá 48,000đ

- 100gr tôm giá 12,000đ

- 500gr bí đỏ giá 10,000đ

- 500gr rau muống giá 5,000đ

- Tỏi, ớt, chanh, xả băm, hành lá, ngò rí giá 5,000đ.



Cá lóc chiên sả

Cá lóc ướp sả muối chiên:
Cá lóc cắt khúc vừa ăn ướp chung với sả, ½ (một phần hai) muỗng cafe bột nghệ, tí muối để 20 phút cho gia vị thấm cá.


Cá lóc chiên sả

Đợi dầu nóng cho từng miếng cá vào chiên đến khi cá chín vàng đều cả hai mặt. Khi ăn pha thêm nước mắm tỏi ớt ăn cùng.


Canh bí đỏ

Canh bí đỏ tôm tươi:
Bí đỏ gọt bỏ vỏ, cắt khúc vừa ăn. Tôm bỏ vỏ, cắt chỉ ở lưng tôm. Bắt nồi lên bếp đợi dầu nóng cho tỏi đập nhuyễn vào phi vàng tiếp đến cho đầu tôm, thịt tôm vào xào nhanh rồi thêm bí đỏ vào xào chung, cho thêm nước nếm nêm theo khẩu vị.


Canh bí đỏ

Khi canh sôi cho ra tô rắc thêm hành lá ngò rí cắt nhỏ thêm tí tiêu nếu bạn muốn.


Rau muống xào

Rau muống xào tỏi:
Rau muống rửa thật sạch, dầu nóng cho tỏi vào phi vàng tiếp đến cho rau muống vào xào trên lửa lớn (lửa lớn sẽ làm rau vẫn giữ được màu xanh khi xào) nếm nêm gia vị cho vừa ăn.


Rau muống xào

Cho rau ra đĩa cùng các món khác, ăn với cơm trắng.


Bữa ăn tối đôi khi phải khiến các chị em nội trợ nhức đầu vì phải nghĩ hôm nay ăn món gì? Thực đơn cơm tối có lượng chất đạm - chất xơ rất cân bằng này sẽ là một gợi ý nho nhỏ cho các chị em chúng mình. Với ba món giản đơn: canh bí đỏ thanh mát, cá lóc chiên sả cung cấp chất đạm, rau muống cung cấp chất xơ sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Thực đơn cơm tối

Mong bạn ngon miệng với thực đơn cơm tối này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối món ăn từ cá món ăn từ rau củ món chính

muỗng canh cá hồi Cá hồi kho tiêu tai heo mÐ Ñ cach lam banh bao ngon món nướng dễ ăn cha gio trai vai ngon cat canh gà Làm sao để sơ chế nha đam hết đắng công thức pasta nấm xào sả băm cach lam trung trang ngao Năm giới Đậm cà chua Canh thịt bò nấu với cà chua pasta xào bò cÃƒÆ loc xao Sinh tố dâu tây kem tươi ngon rau cu Thập Cẩm Mẹo nấu cơm ngon Bun túi đựng bánh canh tôm tươi cá nâu sốt cà rốt canh bí ngòi tôm cuộn khoai tây Video Củ sen nem xiên que Canh thịt bò cach lam bo bia man dua leo cách nấu canh cá chép nấu dưa Cách nau ca ri ga thit ba chi cuon rau cu đêm chất phụ gia quả dứa lẩu kem trái cây mÐÑ Thịt kho Ung thư trứng chiên kiểu thái lan Tà bao quan mut xoai ngon bi quyet nau an MON XAO Th Gỏi Bạc Hà lậu vịt ca ri bo kieu nhat Thịt ba chỉ bánh khoai tây chiên bột dau trang BO KHO sandwich cuộn mùa halloween Bánh ngon bánh đẹp mà chẳng cần lò pudding chanh leo ga nuong trứng kho tôm tươi Banh khoai tay chien điện thoại lưỡi heo xào cà rốt và khoai tây Nấu Chè bánh xu xê nhân đậu bò kho nấm hương ruoc ca chep tag món kem Ä n Bánh tét chuối xot cách làm món thịt kho củ cải mon chien ngon đậu nhồi nấm chiên Mon an vat làm tranh cá hồi Dà đuổi côn trùng món ăn tốt cho nam giới kem ốc quế ca qua Món hầm siro đào chua ngọt nem chua gói lá cach nâu chao cua Banh trứng bò cuộn khế chua khoai sà Tấm mon trung Thit heo sot chua ngot mì ý xào ngao Lạ miệng gỏi bắp chuối thịt gà cách làm bánh dorayaki nấu chè đậu xanh lam cà bánh đỗ xanh hoa quả lap thực đơn giáng sinh bap rang Chao muc nhiều Chó trai bo cách làm mì tôm trộn mực Banh men mon ngon tu thit dép xỏ ngón sup ga sushi dưa leo cuộn óng List Chả nướng bánh chuối Thịt ga kho mang